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開催日 2019/11/29 (金) 開催地 大阪府

  • 食事

大人女子の強い心を持つ

女性のためのレジリエンス思考術入門セミナー 【大阪開催】

主催 一般社団法人日本能率協会 講師 三田村 薫 氏 受講料 55,000円   

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困難な状況や逆境を克服し、しなやかに再起する力を身につける

現代の働くすべて女性へ 「ストレスに負けない強さを持ち、タフに仕事を続けていくことができる」思考術!


セミナーのねらい

目標や課題、人間関係など、日々の仕事の中でプレッシャーやストレスは絶えることがありません。特に真面目で頑張り屋な女性ほど、多くのプレッシャーを抱え込み、ストレスを発散できずにいます。そのような現代社会において、失敗や困難を克服し精神的に回復する力である「レジリエンス」が、今大きく注目されています。レジリエンスは「回復力」「抵抗力」「復元力」「耐久力」などとも訳される心理学の概念で、現代の働く女性にこそ身につけたい力です。レジリエンスの高い人は、落ち込むような出来事が起こっても、短時間でしなやかに再起することができるのです。

本セミナーでは、ストレスの多い社会でも、ストレスに負けない強さを持ち、タフに仕事を続けていくことができる女性のためのレジリエンス思考術を学んでいきます。

セミナーの対象者はこんな方です

働くすべての女性の方
(リーダーや責任者の方には、特におすすめです。)
開催日時 2019/11/29 (金)     10:00~ 17:00    

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申込み期間  ~ 2019/11/22
主催会社 一般社団法人日本能率協会
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定員 22名
受講料 55,000円
開講場所 ・会場名: 日本能率協会・研修室(大阪市・北区)
・住所: 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2-2-22 ハービスENTオフィスタワー19階
・交通アクセス: 阪神梅田駅/地下鉄四つ橋線「西梅田駅」より徒歩1分

セミナー マップ

講師
三田村 薫 氏 講師写真

三田村 薫 氏

コミュニケーションオフィス
3SunCreate 代表

1973年生まれ、大阪市出身。女性リーダーとして、女性のみの職場や男性のみの職場、女性と男性の混在した職場など様々な職場で人材育成に携わる。コーチングを通じてコミュニケーションの大切さを伝えるべく、コーチング研修開始(社内外で年間延べ200回の企業研修実績。)コーチング研修講師を経て、2013年コミュニケーションオフィス3SunCreateを設立。女性ならではの事例や理論、豊富な実践を交えた参加型研修が特徴のレジリエンス・トレーナーとして活躍中。現在、コーチングやNLP(神経言語プログラミング)、心理学をベースとしたレジリエンス・トレーナーとして「現場に効くレジリエンスセミナー」を全国各地で行っている。

カリキュラム、
プログラム
セミナーの進め方

座学だけではなく、ワークショップを通じて体験的に学び、知識だけではなく日常で実践できるメソッドをお持ち帰りいただきます。


プログラム

1日 10:00~17:00

1. はじめに ~ 「レジリエンス」とは
  [演習]
  ・あなたのレジリエンス度をチェック
  ・「レジリエンス」は誰にでも鍛えることができる

2. 女性の特徴とは
  ・なぜ、女性はいったん落ち込むとなかなか立ち直れないのか
  ・男性との切り替え方の違い
  ・女性特有の「拡大思考」を理解する

3. 過去に囚われず未来を作り出す方法
  ・レジリエンスの低い人の特徴
   [演習]
  ・「過去」や「未来」に執着するより「今」に集中する
  ・レジリエンスを高める方法とは

4. レジリエンス思考術①
  「思考クセを矯正する」
  [グループワーク]
  ・「失敗損」から「失敗得」に変える方法
  [ワーク]
  ・あなたが太っているのは、あの人がおいしそうに食べるからなのか

5. レジリエンス思考術②
  「自己肯定感を高める」
  [演習]
  ・価値観の洗い出し
  ・生きているけど自分を生きていない

6. レジリエンス思考術③
  「焦点化・空白の原則」
   [ワーク]
  ・脳はイメージと現実の区別がつかない
  ・意識の焦点と空白を理解する

7. レジリエンス思考術④
  「メンターの存在」
  ・本心を話すことのできるメンターの存在

8. まとめ
  ・質疑応答


※内容は、変更される場合があります。また、進行の都合により時間割が変わる場合がございます。あらかじめご了承ください。
特典 食事付 食事付 
受講者の声 ●人間関係に悩んでいる人におススメです。(40歳代)
●ストレスをため込む人、不安になりやすい人におすすめの内容で、たくさんのことを学べ、良いセミナーでした。(20歳代)
●自分のレジリエンス力を高めるのに、役立つ内容だった。(20歳代)
●呼吸法などすぐに使える方法を教えてもらえた。(30歳代)
●ネガティブ思考、悩みが多い人におススメです。(40歳代)
●無意識に背負っている肩の荷が下せるかもしれません。(30歳代)
お知らせ 参加費(税抜)
通常参加料 50,000円/1名

・参加料にはテキスト(資料)・昼食費が含まれております。
・本事業終了時の消費税率を適用させていただきます。

※開催会場は変更する場合があります。その場合は別途ご案内いたします。

※5名に満たない場合は中止または延期する場合があります。


※受講料には、8%の消費税ではなく、増税(予定)後の10%の消費税が含まれております。
※増税がされない場合は、受講料+8%の消費税となりますので、あらかじめご了承ください。
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